ladnie ladnie

Ładnie poszło ,czyli można znów 5 kg dołożyć. A jak długo teraz to robiłeś?Zapomniałem o tym napisać :-). Było to ok. 100 minut. Uda nabrzmiałe i jednak bolą przy chodzeniu :-) (jednak po schodach schodziłem z mniejszym trudem niż poprzednio).

Spada ładnie. Oby tak dalej.

Śledzę i podziwiam :-)) . Ładnie idzie Wytrwałości. Never Give Up :-)

Kelton k***a znowu ceny podnosi poj**ało ich i to ładnie :-D

Ładnie.

Żartuję, wysłał zdjęcie maszyny i nawet ładnie wygląda...

To ładnie %-) Ja tam tylko z matmy lipa %-)

Ciekawe komu chciał %-) Podziękuj ładnie bo pisał mi na gg czy CI ma załadować %-)

Przeciez ładnie pojechała %-)

Toysy fotki moge Ci najwyzej w PW wyslac narazie nie bede wstawial %-) ladnie spam idzie?? %-) bywalo lepiej %-)

no to masz spore zapotrzebowanie kaloryczne. na moje powinieneś jeść koło 3000 kcal. Postaraj się jeść około 6 gram węglowodanów (ryż, makaron, płatki owsiane, kasza) na kg masy ciała 2-2,5 gram białka (jaja, mięso, ryby, nabiał) na kg masy, oraz 1,2g zdrowego tłuszczu (oleje pite na zimno, orzechy, tłuste ryby) (nie olej ich, bo tłuszcz to [...]

no ładnie i dalej kontynuujesz :-)

ładnie :-))

05.02.2014 Odpoczynek 06.02.2014 TRENING 1.wznosy bioder - pulsowanie 63kgx30/59kgx30/59kgx30 2.podciąganie - z gumą 4/4/6 3.bułgar 10x3 na stronę cc 4.wyciskanie skos 9kgx12/9kgx7/9kgx7 5.turlanie piłki pod siebie 15/15 6.odwodzenie w bok z gumą 30x2 na stronę 7.body saw 6/8 8.russian twist 10x2 na stronę Bułgar jest okropny i okrutny, [...]

01.09.2014 Trening 1. podciąganie z gumą 6x3 2. wyciskanie 9kgx10/9kgx10/10kgx8 3. wznosy z nogą wolną 20/20/20 4. renegate row 10kgx6/10kgx6/10kgx6 na stronę 5. TGU 8kgx3/9kgx3/9kgx3 Uwag brak:) 02.09.2014 wolne 03.09.2014 Trening 1.box squat 24kgx10/28kgx10/30kgx10/32kgx10/34kgx10 2. wiosło 15kgx6/15kgx6/13kgx8/13kgx8 3. ściąganie gumy 17/13/14 [...]

Moim zdaniem bardzo ładnie , który to już tydzień ?

Moim zdaniem bardzo ładnie , który to już tydzień ? 10 tydzień Zmieniony przez - fuksss w dniu 2018-04-20 13:52:47

[...] czyjas durna wypowiedz ? , no to pozdro 600 ziomku 3) a i tak nie wiem czy ci to cos pomoze jak pitt bull to wpadnie a Pitt Bull ma mi dac bana za 3strone tak ? a moge wiedziec za co ? 4) Nie spinajcie sie, Pitt Bull jak cos to nie musisz sie rozpisywac. trzebabylo napisac ,,Nic nie dostaniesz, wyPipipi Oszuscie'' prosciej a jak ladnie

No to sie ładnie przedstawisz :D:D Albo bedziesz "grała" całkiem nową Kobietę :D:D Widzę, że znowu na nk mnie odwiedziła pewna urocza Dama:D:D:D

takze bialko eleganckie AL napewno kupie je, tylko pozaplacam co musze advocat ciezko rozpuscic smak bajera i jest smaczne glutation maxczy jakos pilem podczas treningu i po, nie czuje sie wydymany a no muscule ladnie robi tez sie zastanawiam